Kråketråkken 2011

Ligger på sofan å slapper av etter dagens ritt i Moss. Kråketråkken en 72 km med en flat løypeprofil. Egentlig skulle det være fellesstart men pga. mange påmeldte valgte arrangøren å dele det opp i alderspuljer, der min var menn 30-39. dette viste seg å være den desidert største puljen å det var skikkelig trangt ved starten. Dessverre skjønte jeg ikke at mastern satt opp høy fart fra begynnelsen så jeg mistet halve puljen før jeg fikk opp farten og fikk et bakhjul å følge.

Farten var definitivt høy fra start og etter 2 runder av totalt 3, hadde jeg en gjennomsnittshastighet på over 38 km/h:-)

Klarte å rote det litt til når vi skulle ut på siste runde slim at jeg mistet den store gruppen jeg satt i. vi blev 2 mann som prøvde å kjøre men det var helt umulig å komme tilbake. Jeg var minst sagt irritert ettersom jeg tapte mye tid og hadde mye krefter igjen. Da skjedde UHELLET!!!! jeg lå som nr 2 å gikk opp på ytterisden for å ta en føring, uheldigvis bestemte seg han som satt foran at legge seg ut til venstre hvilket resulterte i at han kjørte rett i meg:-( slik at vi hektet fast. Jeg hadde ingen mulighet for å komme meg unna å gikk rett i bakkken i 30 km/h!!!

Jeg traff asfalten med høyre side etterfulgt av hodet som traff asfalten hardt!!!! var i begynnelsen litt redd at det  var hjernerystelse men det tror jeg ikke at det er, heldigvis!!!!

etter at jeg fikk satt på plass kjedet og samlet opp div. utstyr som lå spredd, tråkket jeg rolig siste 15 km til mål.

Syklen må leveres til ordentlig sjekk denne uken, trenger den uansett ikke før neste uke ettersom det nå blir oppkjøring til fredagsbirken.

litt bilder fra dagens ritt

Øyeren rundt 2011

Så var dagens ritt avklart - dessverre i et ufyselig regnvær:-( i tillegg var jeg langt fra frisk så forhåpningene var ikke stor når jeg stod på startstreken.

Rittet begynte med 15km masterstart hvilket føltes som noe langt. De slapp oss rett etter bruen v/ Fetsund. Jeg satt langt fremme de første 6 milene men måtte slippe første gruppe i min startpulje. Deretter var vi 4 syklister som havnet for oss selv i et par mil før vi blev kjørt igjen av en sterk Rye rulle som vi kunne henge oss på. sluttiden blev 3:40:32 noe som jeg etter forholdene er fornøyd med.

Neste uke blir det kråketråkket i Moss med forhåpentligvis bedre form og forhold...

Litt bilder fra dagens ritt

 Før start

 Før start

 Før start

 siste oppoverbakke

 Massasje:-)

Oppkjøring

Etter en uke med sykdom kunne jeg idag endelig sette meg på sykkelen igjen. Fltes deilig men blev fort sliten å er uten tvil godt preget av forkjølelsen.
Imorgen er det da ritt igjen med Øyeren rundt 125 km med start og mål ved Rælingen skole. Hadde selvfølgelig håpet at formen skulle være bedre men får ta det som en gjennomkjøring til kommende ritt. Nå skal jeg slappe resten av dagen og prøve på å få samlet litt overskudd tl imorgen.

Litt bilder fra dagens sykkeltur

SYK

Går det an...

Føte det allerede i går kveld å nå er formen ikke bra. Vondt i halsen og generelt sliten!!! Ikke noe videre opplading til helgens ritt:-(

Oppdatering

På tide å oppdatere bloggen. Har ikke hatt tid i sommer...

Til tross for mye regn hele ferien har det blitt brukbart med sykling. Totalt har jeg fått 332 mil på landevei samt 8 mil (Grenserittet) i beina:-) Formen er utrolig bra å jeg begynner å få skikkelig fart på sykkelen.

 På tur i Danmark 35 km/tim i snitt:-)

Syklet Grenserittet Strømstad-Halden sist lørdag. Følte meg sterk men tapte dessverre en god del tid i terrenget der jeg slet skikkelig. Bedre gikk det på grusveiene/asfalten der jeg fikk et fin flyt.

Søndagen blev det langtur på landevei. Meningen var at jeg skulle sykle hele traseen til Øyern rundt men fikk nok etter 4,5 mil pga et ufyselig regnvær så jeg snudde å syklet tilbake igjen.

Førstkommende helg skal jeg debutere i mitt første ordentlige landeveiritt nemlig Øyern rundt. Skal bli utrolig morsomt å se hva jeg har å hente der. Prøver å samle energi denne uken så det blir bare noen korte rolige turer. På søndag skal det kjøres hardt i bakkene så får vi se hvor langt det holder

 Hammarsundet utenfor Motala