Nytt år med mange utfordringer. Treningen har så langt vært grei med unntak for en liten forkjølelse:-(
Sist helg var jeg på guttetur og fikk anledning til å ta en VO2 max test samt måling av fettprosent etc. dette var skikkelig gøy ettersom jeg nå skulle få svar på hvor godst trent jeg egentlig er.
Testresultatet var definitivt lovende med 57ml/kg/min. i oksygenopptak. Dette blir rangert som meget høyt på testverdiskalaen. Fettprosenten var på 9,4 % og også definitivt godkjent med tanke på at det er "off season".
sliten etter trening:-)