Treningsleir

Har nå kommet frem til Motala. Våknet idag til ordentlig drittvær:-( det var ikke akkurat dette jeg håpet på. Sjekket værmeldingen og det skal bli bedre utover dagen men etter denne sommeren tar jeg alt som meterologene sier med en stor klype salt. Før bed drar ut tenkte jeg å ta meg en tur til sykkelbutikken, trenger ny slange og ny hjelm. Pussig dette med trening man trenger bestandig mere og bedre utstyr.

Det er planlagt tur på ca 10 mil idag, men er litt i tvil hvis dette lar seg gjennomføre med tanke på været.

Treningsfri

Har tatt meg fridag fra trening i dag, da finnes det tid over til å oppdatere bloggen:-) Fikk en god sykkeltur i går, til tross for at jeg holdt på å blåse av veien (måtte gire ned i nedoverbakke).

Fant meg en ny tur Midtbygda-Røyken-Spikkestad-Hyggen-Røyken-Midtbygda.

Bakken opp fra Hyggen (ca 2 km) er en grei utfordring, der jeg klarte og øke farten igjennom hele bakken:-)

Nå gleder jeg meg til helgen som kommer da jeg skal en tur til Motala og få kjørt igjennom deler av løypen til vatternrundan som vil være neste års store mål.

Variert trening

Nå som høsten har kommet skal jeg prøve å variere treningen litt mer, har lagt inn et intervall løpepass i uken, sliter noe j-lig med løping men føler det motiverende å vite at dette er effektiv trening som ikke tar veldig mye tid til forskjell fra sykkel som må planlegges nøye i en ellers hektisk hverdag.

Dagens intervallpass blev avsluttet med et par kilometers løpetur i passe tempo. Herlig når melkesyren pumper og svetten renner. Føler at jeg er inne i god periode der jeg gleder meg til hver treningstur.

Tragiske veier

Syklet denne ettermiddagen fra røyken-slemmestad-nærsnes-båtstø-røyken. En rolig tur i sone 2-3- Turen er ikke lang men har en god del oppoverbakker så den funker fint til trening.

Som ny og uerfaren landeveisyklist er det en ting som har slått meg og som jeg ikke har tenkt så mye over når jeg syklet med terrengsykkel nemlig hvor elendig våre norske veier er, man må krysse og kjøre mitt i veien for å unngå de verste hullene og flatt dekk. Ikke rart at det er en opphisset debatt mellom bilister og syklister. Håper at noen snart akjønner at dette er livsfarlig

stygg velt

Denne er fra lillehammer-oslo sist sommer:-) Team United Bakeries i massevelt

Fuji SST 3.0

Gikk til anskaffelse av en slik denne uken:-) Etter 2 turer må jeg si meg strålende førnøyd. Gleder meg til mange mil på dette sykkelsetet. utrolig komfortabel. Rammen av carbon er stiv og svarer lynraskt på tempovekslinger over bakketopper etc. Denne skal brukes i neste års vatternrundan i Sverige http://www.vatternrundan.se/ som jeg gleder meg utrolig til å få gjennomført.

Lørdag 11. September

Sitter foran teven og ser regnet renne langs vinduene. Ikke mye til sykkelvær. Var planlagt langtur - kan ikke si at det frister med flere timer langs veien med biler som spruter vann...

Fant ut nå om morgenen at man skal aldri stole på en meterolog. Sjekket været på yr i går ettermiddag og det var meldt opphold helt frem til klokken 14.00 bare for å finne ut at det begynte å regne i går kveld og det har fortsatt siden dess.

Var på XXL i går kveld og fikk investert i en Vaude regnjakke ser vel ut som om den får prøvd seg idag.