Nå som høsten har kommet skal jeg prøve å variere treningen litt mer, har lagt inn et intervall løpepass i uken, sliter noe j-lig med løping men føler det motiverende å vite at dette er effektiv trening som ikke tar veldig mye tid til forskjell fra sykkel som må planlegges nøye i en ellers hektisk hverdag.
Dagens intervallpass blev avsluttet med et par kilometers løpetur i passe tempo. Herlig når melkesyren pumper og svetten renner. Føler at jeg er inne i god periode der jeg gleder meg til hver treningstur.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar