Herlig med ferie:-) dessverre har jeg begynt å bli litt forkjølet og fått vondt i halsen!
Så langt har det blitt 5 økter på spinningsetet inkludert dagens sone 2 økt.
Vekten har holdt seg innen rimelighetens grenser og ligger nå ca 2 kg over det som er ideelt i sykkelsesongen.
Jeg er påmeldt til ny spinningøkt imorgen men får vurdere formen imorgen. Etter nyttår blir det mye mer fokus på styrke i tillegg til cardio. Har tenkt å legge inn 2 økter i uken! får håpe at det hjelper litt på sykkelformen
Nå blir det slappedag med Tour de Ski på tv:-)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar