Alternativ trening

Første uken med innendørs trening er nå til veis ende, 4 spinningpass på Elixia har det blitt til med både intervall, styrketråkk og terskelpass for å prøve og variere mest mulig.

I tillegg har det blitt et løpepass ute og skal ha et til i ettermiddag. På denne tiden av året er det perfekt og legge inn litt løping ute da det ikke blir fullt så kaldt som å sykkle og man kan forlenge utendørssesongen ytteligere:-)

Har i det siste surfet rundt på forskjellige treningssider på nettet og det finnes mange eksperter med mange forskjellige meninger men det som alle virker enige om er at variert trening gir mere og man unngår å havne i komfortsonen.