Treningsfri

Endelig er det fredag og en slapp kveld på sofaen foran teven...

I dag et det treningsfri og det med god samvittighet etter 3 dager med xycling på Elixia.

Tirsdag - terskeltrening 55 minutter + oppvarming 15 minutter
onsdag - intervallpass sone 3-4 55 minutter + 10 minutter oppvarming
torsdag - terskeltrening birkenpass 90 minutter + 10 minutter oppvarming

I morgen blir det ukens fjerde sykkelpass:-)