Enda en dag i Salen går mot sin slut...
Man kan si dette er en meget aktiv ferie. Opp tidlig med frukost og siden rett ut i bakken frem til heisene stenger klokken 1530. Siden er det hjem og skifte til treningsklær for ca 1,5 time med trening på Sats. Jeg må inrømme at ved denne tiden på kvelden er man herlig sliten i hele kroppen og det er deilig å bare slappe litt på sofaen.
Dagens pass var mye fokus på styrke. Kjørte oppvarming på sykkel men følte meg utrolig sliten i beina, etter dette blev det et pass på romaskin etterfulgt av vekttrening. Som avsluttning blev det boksing som er meget god trening for hele kroppen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar