Søndag

Og det betyr at jeg har lagt enda en uke med trening bak meg.
Mandag - fri
Tirsdag - 70 minutter xycling terskel + 30 minutter styrke
Onsdag - fri
Torsdag - langrenn
Fredag - fri
Lørdag - 55 minutter xycling terskel
Søndag - 40 minutter xycling intervall + 30 minutter styrke

Totalt sett en middels uke, men er stort sett fornøyd, dagens intervallpass føltes utrolig bra med høy puls, Ingrid som ledde passet gjorde en utmerket jobb med å pushe det lille ekstra. Etter trening blev det aking fulgt av vaffler:-)

3 dager til juleferie...